Een belangrijke functie van vitamine C is het helpen beschermen van cellen tegen oxidatieve schade, veroorzaakt door de zogeheten “vrije radicalen”,  zeer kleine, reactieve moleculen in ons lichaam, die onder meer stress veroorzaken.
Maar vitamine C heeft nog veel meer belangrijke functies. Het zorgt mede voor de normale werking van het immuunsysteem, draagt bij aan de vorming van collageen en aan de normale werking van de bloedvaten. Het speelt ook een rol bij de botaanmaak en bij de aanmaak en opbouw van kraakbeen. Verder helpt het om energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten en ondersteunt het de normale werking van het zenuwstelsel. Het draagt bij aan het functioneren van het geheugen, helpt bij het verminderen van vermoeidheid en moeheid. Vitamine C werkt ook als antioxidant voor vitamine E en brengt deze in een werkende vorm. Tevens verhoogt het de opname van ijzer in het bloed.
En, last but not least: Vitamine C is voor het behoud van een sterk gebit.

Tandarts Hans Beekmans beveelt aan om ’s ochtends 2 tot 4 capsules met water in te nemen.

Acerola: een bes die vooral voorkomt in Brazilië. Deze bes bevat veel vitamine C en is daarom een krachtige bron van vitamine C.
Camu camu: een rood-paarse bes uit het Amazonegebied in Peru en Brazilië. De bes wordt beschouwd als ‘s werelds rijkste bron van natuurlijke vitamine C.