Fundamentals

Die Einnahme von Kalzium und Magnesium trägt zur Verbesserung bei. Nach dem Füllen der Löcher und mit Hilfe der Nahrungsergänzungsmittel bilden sich keine neuen Löcher mehr, das Zahnfleisch erholt sich und das Knirschen hört auf.

Fundamentals wurde entwickelt, um die energieproduzierenden Teile der Zellen des Körpers zu unterstützen.

Unser Körper setzt sich aus Zellen zusammen. Sehr wichtige Zellbestandteile sind die Mitochondrien, die Energie produzieren. Diese Mitochondrien können ohne Kalzium und Magnesium keine Energie erzeugen. Wenn, aus welchem Grund auch immer, zu wenig Kalzium und Magnesium in den Zellen vorhanden ist, werden diese Mineralien vom Körper aus den Zähnen extrahiert. Aus diesem Grund haben viele Menschen Probleme mit ihren Zähnen und ihrem Zahnfleisch.

Kalzium und Magnesium müssen in einem Verhältnis von 2:1 eingenommen werden, damit die Mitochondrien richtig funktionieren. Für einen optimalen Betrieb ist es erforderlich, dass Sie eine Verbindung herstellen. Dies geschieht durch die Zugabe von Apfelessig. Kalzium benötigt ein saures Milieu, um im Darm absorbiert zu werden. Wenn Sie jedoch Magnesium hinzufügen, wird das Milieu alkalisch. Der Apfelessig sorgt für ein saures Milieu und damit für eine gute Aufnahme.

Fundamentals bietet somit eine ausgewogene Kombination aus Kalzium und Magnesium, zu der auch Kalium, Mangan, Eisen, Jod, Kupfer und Zink hinzugefügt wurden. Und außerdem, ganz wichtig, Vitamin D3 und Vitamin K2.
Vitamin D3 ist für die Aufnahme von Mineralien aus dem Darm unerlässlich.
Menschen mit Vitamin D3-Mangel haben sicherlich ein Problem mit der Kalzium- und Magnesiumaufnahme und oft auch Probleme mit ihren Zähnen und Knochen (Osteoporose).
Vitamin K2 ist wichtig für die richtige Verteilung von Kalzium und Magnesium.

Die Kombination der Mineralien und Vitamine in Fundamentals sorgt dafür, dass keine Mineralienmängel auftreten, die deshalb auch nicht den Zähnen entnommen werden müssen.
Mit ausreichend Kalzium und Magnesium können die Mitochondrien die benötigte Energie herstellen, so dass jede Zelle in unserem Körper, von der Gehirnzelle bis zur Immunzelle, optimal funktionieren kann - und damit der gesamte Körper.

Nehmen Sie die Fundamentals zusammen mit etwas Fettigem ein, zum Beispiel einem 50-Gramm-Würfel Käse, einer Handvoll Macadamianüsse, einer halben Avocado oder einer Wurst. Es muss Substanz haben, also reicht ein Löffel Öl nicht aus, ebenso wenig wie eine Schale Joghurt mit 10% Fett.
Wenn Sie Fett zu sich nehmen, verhindern Sie die Übelkeit, die durch die Ummantelung des Kalziums und Magnesiums mit Apfelessig verursacht werden kann.
Diese Ummantelung sorgt dafür, dass das Magnesium und das Kalzium richtig vom Körper aufgenommen werden.

Die Menge der Kapseln, die Sie einnehmen, hängt von Ihrer Verbrennungsrate ab, die von Person zu Person unterschiedlich ist.

Durchschnittlich ist es:
Männer: 8 Kapseln
Frauen: 4 Kapseln
Kinder: 1 pro 15 kg Körpergewicht
Siehe auch Tabelle "

Ein großer Mensch, der hart arbeitet, braucht 1 Gramm Kalzium und ein halbes Gramm Magnesium pro Tag. Sie können nicht alles Kalzium und Magnesium, das Sie benötigen, über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.
Ein guter Teil sollte aus der Nahrung stammen: Gemüse, Fleisch, Fisch, Käse, Joghurt, Butter, Milchkefir und Nüsse.
Zur Ergänzung dieser Diät sind durchschnittlich 8 Kapseln erforderlich: 4 am Morgen und 4 vor dem Schlafengehen.

Eine kleine, nicht allzu aktive Person könnte mit 4 Kapseln auskommen: 2 Kapseln am Morgen und 2 vor dem Schlafengehen.

Für Kinder 1 Kapsel pro 15 kg Körpergewicht.
Aber auch bei ihnen ist das Niveau ihrer Aktivität unterschiedlich.
Sehr aktive Kinder verbrauchen viel Kalzium und Magnesium, daher benötigen sie mehr Nahrungsergänzungsmittel.

Es ist am besten, Fundamentals zweimal täglich einzunehmen: morgens nach dem Aufstehen und das zweite Mal eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
Denn Kalzium und Magnesium können nicht den ganzen Tag über gespeichert werden.
Außerdem verbrauchen wir auch während der Nacht Energie.
Alle Arten von Erholungsprozessen finden dann statt und natürlich geht die Atmung weiter, ebenso wie der Blutfluss, die Leberfunktion, die Nieren, die kleinen Bewegungen, die Sie machen, die Aufrechterhaltung der Temperatur, der teilweise Stoffwechsel, die Darmfunktion und die Produktion von Proteinen und Aminosäuren usw.
Auch das Gehirn läuft auf Hochtouren und verbraucht allein ein Viertel unserer gesamten Energieproduktion.

NB: Wenn Sie etwas Durchfall haben, sollten Sie die Menge reduzieren.
Dann können Sie die Anzahl der Kapseln wieder erhöhen, bis Sie die gewünschte Dosierung erreicht haben.

Kalzium, Magnesium, Vitamin K2 und Vitamin D3

Die Aufnahme von Kalzium und Magnesium im Körper wird durch Vitamin D3 reguliert, die Verteilung an die richtige Stelle durch Vitamin K2. Beides sind fettlösliche Vitamine, was ein weiterer Grund ist, warum Sie fetthaltige Nahrungsmittel benötigen.